记录在评论里吧。全身上下的各种围我自己书面记，重点记三餐和运动 睡眠时间。就lof还比较空。由于我不太有机会称体重，所以称了就会记。虽然我减肥重点是为了穿衣服好看，增加耐力为了当兵！身高一米六，目标体型由我眼测，目标体重95~98。
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